Artículos
Del tapiz a la palabra
Técnica, historia, nutrición y psicología del combate. Todo sobre la lucha deportiva en un solo lugar.
01
La toma doble: fundamento de la lucha libre
El derribo de dos piernas es la entrada más poderosa del arsenal ofensivo. Analizamos su biomecánica y los errores más frecuentes.
02
Historia de la lucha grecorromana en Europa
Desde los frescos helénicos hasta los estadios modernos, cómo la lucha greco modeló la cultura deportiva del continente.
03
Nutrición para luchadores de alto rendimiento
La gestión del peso y la recuperación muscular son pilares del rendimiento. Principios básicos de la alimentación en lucha.
04
Psicología del combate: la mentalidad del luchador
La gestión del miedo, el foco bajo presión y la capacidad de recuperarse de los errores son habilidades entrenables que separan al competidor del campeón.
05
Las categorías de peso en la lucha olímpica
La organización por pesos garantiza igualdad de condiciones, pero también genera uno de los desafíos más complejos del deporte: la gestión del peso corporal.
06
El tapiz: espacio y reglamento del combate
El círculo de nueve metros donde se decide todo. Conoce las dimensiones, los materiales y las zonas del tapiz de lucha deportiva.